カムカム
■ カムカムとはカムカムは、南米ペルー原産のフルーツです。実は赤くて小さく、果肉はピンク色で大変酸っぱいです。カムカムにはカルシウム、リン、鉄、ナイアシンといったミネラルや、特にビタミンＣを多く含み、アセロラの約2倍の含有率です。
ビタミンＣには免疫力を高めたり、シミ、ソバカスを抑える美肌効果などがあります。
さらにカムカムに多く含むクエン酸には疲労物質である乳酸をエネルギーに替える作用があり、疲労回復に効果があります。
日本で果肉を手に入れるのは難しいが、果汁、パウダーなどに加工されているので、サプリメントとして摂ることができる。
■ カムカムの１日の所要量
成人男性、女性 2000mg
■ カムカムはこんな方におすすめ〇シミ、ソバカスを予防したい方
〇疲労回復をさせたい方
〇風邪予防をしたい方
〇貧血を改善したい方
〇ストレス解消したい方
〇たばこを吸う方
[ 果実・果物系栄養サプリメント , サプリメント栄養素：か行 ]
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