カプサイシン
■ カプサイシンとは
トウガラシの辛さのもととなる成分がカプサイシンです。
カプサイシンには、体脂肪を燃焼させて肥満を防止することや、便秘を解消したり、美肌づくりに役立ったり、新陳代謝をよくして持久力を高めるなど、数々の生理作用効果があることがわかっています。
トウガラシを大量にとる韓国人が肌がきれいなのはカプサイシンの効果といってもいいでしょう。
ダイエットにも効果があるなどということから、トウガラシ及びサプリメントを利用した美容に注目が集まっています。
■ カプサイシンが不足すると
代謝が悪くなる、やせにくい体質なる、冷え性やむくみなどを悪化させる、
■カプサイシンを多く摂取すると
胃腸の粘膜を荒らす原因
■ カプサイシンが多く含まれる食品
唐辛子（辛みが強いほどカプサイシンも多く含まれています）
■ カプサイシンはこんな方におすすめ〇肥満を防止したい方
〇便秘を解消したい方
〇美肌づくりをしたい方
〇新陳代謝をよくして持久力を高めたい方
〇ダイエットしたい方
〇不眠症を解消したい方
〇血行促進したい方
[ 植物系栄養サプリメント , サプリメント栄養素：か行 ]
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