セサミン
■セサミンとは
セサミンは、ゴマに含まれる抗酸化成分ゴマリグナン類の一つです。
強い抗酸化作用があることで知られています。
セサミンの効果効能は、肝臓まで届いて肝臓機能を高めるのが特徴です。
アルコール類の分解も助けるので、お酒を飲むときにもおすすめです。
韓国の女性の肌がきれいなのは、ゴマを多く食べるからだといわれ、その点でも美肌効果抜群のセサミンが有効です。
■セサミンが多く含まれる食品
ゴマ
■セサミンはこんな方におすすめ
〇貧血を予防したい方
〇中性脂肪を減少させたい方
〇美肌になりたい方
〇肝機能を高めたい方
[ 植物系栄養サプリメント , サプリメント栄養素：さ行 ]
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