ギムネマ
■ ギムネマとは
ギムネマとは、「ギムネマ・シルベスタ」というインド原産の多年草で、南インドから東南アジアなどに分布しています。
糖尿病や肥満に効果があるといわれています。
摂取するのサプリメントで、ギムネマをハーブとして用いるほか、これに由来したサプリメントも多く市販されています。
ギムネマのサプリメントの服用後、お腹がはった感じになる場合がありますが、重大な健康被害や副作用の報告例はありません。
■ ギムネマの１日の所要量
成人男性、女性 200mg〜500mg
■ ギムネマはこんな方におすすめ
〇糖尿病の方
〇肥満の方
〇虫歯菌の活性化を防ぎたい方
〇便通をよくしたい方
[ 植物系栄養サプリメント , サプリメント栄養素：か行 ]
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