共役リノール酸
■共役リノール酸とは
共役リノール酸は不飽和脂肪酸の一種です。
リノール酸から生じる物質だが、リノール酸とは構造が異なるので異性化リノール酸とも呼ばれています。
共役リノール酸はひまわりの種子に含まれているが、牛肉や乳製品にもごく微量含まれています。
共役リノール酸の効果効能としてあげられるのが、肥満の防止効果があります。
体脂肪を効率よくエネルギーに替える働きを持ちます。
また血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きにより、血流が改善されるので冷え性の改善、さらにアレルギー反応を抑制する作用もあります。
サプリメントとして摂取するのが効果的だと言えます。
■共役リノール酸が多く含まれる食品
牛肉や乳製品、ひまわりの種子
■共役リノール酸はこんな方におすすめ
○肥満の防止したい方
○ダイエットしたい方
○アトピーの方
○花粉症の方
○冷え性を改善したい方
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