ヒアルロン酸：栄養成分からみるサプリメント栄養辞典

ヒアルロン酸

■ヒアルロン酸とは
ヒアルロン酸は、皮膚や軟骨、関節液などの体の組織に存在するムコ多糖類（ねばねばした物質）の一種です。

優れた保水機能があり、肌組織の水分、潤滑性、柔軟性の保持に役立っています。

ヒアルロン酸は年齢を重ねるにつれて体内から減少していきます。

年を重ねるにつれて、皮膚のみずみずしさが失われるのはこのためです。

ヒアルロン酸を体の外から効果的に摂取し、補うことで、皮膚の保湿力を高め、潤いとハリのある若々しい美肌づくりをサポートすることができます。

■ヒアルロン酸が不足すると
シワやたるみ、シミを生じさせる、関節痛や腰痛、眼精疲労や老眼になる

■ヒアルロン酸が多く含まれる食品
動物性食品で肉ではなく、ふだん捨てられている皮や骨、関節といった部分

■ヒアルロン酸の１日の所要量
成人男性、女性　120mg

■ヒアルロン酸はこんな方におすすめ
〇肌の保湿やハリを保ちたい方
〇関節痛や腰痛を予防したい方