プルーン
■プルーンとは
プルーンとは西洋スモモのことで、古くローマ時代から薬用として用いられてきた果実です。
主成分の水溶性食物繊維ペクチンの働きにより、整腸作用があるため便秘が改善される効果があります。
また、豊富に含まれるビタミンAが目の網膜機能を高め、眼病一般の予防、症状の改善さらには皮膚の乾燥や角質化を防ぐ働きがあり、うるおいのある肌を保ちます。
また、同じく多量に含まれるポリフェノール類は生活習慣病やガンの予防効果が期待できます。
■プルーンはこんな方におすすめ
○便秘の方
○眼病予防、改善したい方
○肌の潤いを保ちたい方
○貧血を予防したい方
○生活習慣病を予防したい方
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