栄養成分からみるサプリメント栄養辞典

栄養成分からサプリメント情報知りたいなら「サプリメントステーション」がお勧め！

栄養成分からサプリメント情報知りたいなら「サプリメントステーション」

サプリメントステーションは栄養成分からサプリメント情報、サプリメント辞典、サプリメント用語を多数紹介しているサイトです。

サプリメントをジャンル別、五十音別に整理していますので、目的の栄養成分サプリメント用語を簡単に見つけられます。

あなたが探しているサプリメント用語がみつかります。

私たち、日本人の健康は日々の食事からつくられます。ただ、忙しいから十分に食事ができない、食事が偏り気味のために栄養補助食品として手軽に利用できるサプリメントだからこそ、十分な知識が必要です。

サプリメント用語は種類と数が豊富です。ぜひ、このサイトを活用してください。

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■ 最終更新日 2006.07.02 ■

「サプリメントステーション」更新情報

わさびスルフィニル

■わさびスルフィニルとは
わさびスルフィニルとはわさびの抽出物で本わさびに含まれる辛味や香りの成分のことをさします。活性酸素を抑える働きや抗酸化力があるといわれています。

[ サプリメント栄養素：わ行 ]

病気のときはサプリメントは摂取してもいいの？

Ｑ．病気の時にサプリメントは摂取ししてもいいのでしょうか？

サプリメントは薬ではありません。体を元気にするために必要な栄養素を摂取するための食品です。ですから、病気の時にサプリメントを摂取しても問題ありません。

"病気のときはサプリメントは摂取してもいいの？"の詳細はこちら

[ こんなときどうするの？ ]

サプリメントの上手な採り方②　～どんなサプリメントを摂取すればいいのか～

サプリメントの上手な採り方②　～どんなサプリメントを摂取すればいいのか～

サプリメントを摂取する際、栄養素をどのような考えで摂取するかによって摂取方法が変わります。

たとえば、一つの症状に対して一つのビタミン剤を摂取する場合と、まんべんなく幅広いビタミン剤を摂取する場合があります。しかし、前者の一つの症状に対して一つのビタミン剤を摂取する方法はビタミンや、ミネラルを多く含む野菜を食べることができた時代の摂取方法です。

"サプリメントの上手な採り方②　～どんなサプリメントを摂取すればいいのか～"の詳細はこちら

[ サプリメントの上手な採り方 ]

サプリメントの上手な採り方

サプリメントの上手な採り方

現代の日本人には、ビタミン、ミネラルなどが不足していることは「現代の日本人は栄養失調？」で説明しました。

ではそれらの不足気味な栄養素を摂取するするにはサプリメントをつかうのが良いのですが、サプリメントといってもさまざまな種類があります。ですから、下記の基本的なポイントを確認してください。

・最初は「マルチビタミン系」「マルチミネラル系」を摂取するようにしてください。
・単独のビタミンのみを摂取してもビタミン、ミネラルは相互関係にあるため、あまり意味がありません。

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[ サプリメントの上手な採り方 ]

現代の日本人は栄養失調？

現代の日本人は栄養失調？
実は、現代の日本人は栄養失調です。

普通、栄養失調というと、テレビなどで見たことがある難民の子供たちの体を思い浮かべるかもしれません。

そうゆう栄養失調は。３大栄養素（炭水化物、タンパク質、脂肪）とそれを利用するために必要な副栄養素（ビタミン、ミネラル、食物繊維）が不足している栄養失調です。

"現代の日本人は栄養失調？"の詳細はこちら

[ なぜサプリメントなのか ]