DHA
■DHAとは
DHA（ドコサヘキサエン酸）は魚に多く含まれる不飽和脂肪酸です。
EPAと同じように、血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、血栓や動脈硬化を予防する働きがあります。
体内での合成はほとんどできないため、食品またはサプリメントでとらなくてはなりません。
■DHAが不足すると
高脂血症や動脈硬化などの生活習慣病を招きやすくなる。
分析、推理力や記憶能力が衰える。
■DHAが多く含まれる食品
青魚（イワシやサンマなど）の脂肪
■DHAはこんな方におすすめ
〇学習能力を向上させたい方
〇老人性痴呆症を改善したい方
〇血栓や動脈硬化を予防したい方
〇生活習慣病を予防したい方
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